הספר הוא מדריך מקיף המספק אסטרטגיות מעשיות מבוססות מחקר להתמודדות עם שחיקה בקרב רופאים.
הוא נכתב על ידי ד"ר דימיטריוס צאטיריס, פסיכיאטר המתמחה בטיפול נפשי ברופאים, ומציע דוגמאות קליניות המסייעות לרופאים להתגבר על שחיקה ולנווט במערכת הבריאות המורכבת והמפוצלת של ארה"ב.
הספר כולל אסטרטגיות פרגמטיות מבוססות ראיות שמטרתן לעזור לקוראים להתמודד עם האתגרים היומיומיים של עיסוק ברפואה. בנוסף, הוא מתמקד באופן שבו מערכת הבריאות תורמת לסבלם של רופאים ומציע דרכים לשיפור תרבות הרפואה. הספר נחלק לשלושה חלקים:
הכרת עצמך – עוסק בתחושות בגידה, טראומה, והמסע לקבלת הזהות המקצועית כרופא.
הכרת המערכת – מתמקד בבעיות מערכתיות כמו הטיות, חמדנות וחוסר שקיפות ברפואה.
דרך לעצמי טוב יותר – מציע דרכים מעשיות לשיפור עצמי, כולל התמקדות בעצמך, התמודדות עם תסמונת המתחזה, ושמירה על איזון נפשי ומקצועי.