סקירה מקיפה זו נועדה לחקור את העדויות הנוכחיות לגבי התערבויות מבוססות מיינדפולנס מקוונות עבור אנשי בריאות.
לשם כך נערך חיפוש אחר מאמרים שפורסמו בין אוקטובר 2016 למרץ 2023 בשבע מאגרי מידע, כולל מעקב אחר ציטוטים קדימה ואחורה מהמאמרים הכלולים. מתוך 1,278 מאמרים שאוחזרו, 33 עמדו בקריטריונים לסקירה.
ממצאים עיקריים:
שני שליש מהמחקרים השתמשו בתוכניות מיינדפולנס מסחריות (n = 22).
משך התערבויות המיינדפולנס נע בין שבוע אחד לארבעה חודשים
חצי מהמחקרים השתמשו בתוכניות מודרכות שמע
מחקרים מבוססי מיינדפולנס מקוונים הופנו להפחתת שחיקה (n = 26) והרוב דיווחו על הפחתה בשחיקה (n = 18).
החוקרים מסיקים כי רוב המחקרים השתמשו בתוכניות מודרכות שמע בודדות המצדיקות שימוש בשיטות אספקה מגוונות כגון מדיה וידאו, סימולציה ומציאות מדומה עבור אינטראקציות בעתיד. למרות שהספרות צברה עדויות להתערבויות מבוססות מיינדפולנס מסחריות מקוונות, יש צורך במחקרים נוספים כדי לפתח ולבחון התערבויות מותאמות אישית עבור אנשי בריאות.