מחקר זה ביצע סקירה שיטתית וניתוח מטה של מחקרים אקראיים ומבוקרים שבחנו את יעילותן של התערבויות מבוססות מיינדפולנס/קשיבות (MBIs) בשיפור הרווחה הנפשית של עובדי בריאות.
הסקירה כללה 27 מחקרים עם 2,506 משתתפים ממקצועות בריאות שונים, רובם מארה"ב.
הממצאים העיקריים:
התערבויות מבוססות מיינדפולנס (MBIs) מציעות יתרונות לטווח קצר בהפחתת תסמינים הקשורים ללחץ בקרב עובדי בריאות.
השפעות אלו כוללות הפחתת חרדה, שחיקה, מתח, דיכאון, מצוקה פסיכולוגית ולחץ בעבודה.
נצפו גם השפעות חיוביות על חמלה עצמית, אמפתיה, מיינדפולנס ורווחה כללית.
עם זאת, ההשפעות ארוכות הטווח (חודש אחד או יותר לאחר ההתערבות) משתנות ולא נשמרות באופן עקבי.
למחקר יש מגבלות מסוימות, כגון הטרוגניות רבה בין ההתערבויות, עוצמה מופחתת בניתוחים של תת-קבוצות ספציפיות ואיכות משתנה של המחקרים.